iyi bir duygudurumun (hayatın) olumlu düşünce ve inançlardan kaynaklandığı bilgisinden sonra adım adım olumlu düşünmeye doğru yol alınır. inançlara bakılır, değiştirilir. düşüncelere bakılır, değiştirilir. korkulara bakılır, sevgiye dönüştürülür. adım adım bu yolculuğu yapmak çok zevkli. özellikle de gerçekten adım adım yapmak zevkli. aşama aşama. ondan sonrası da şu: yavaş yavaş duygudurumda değişmeler, ortaya çıkan korkular (manik miyim / olucak mıyım), kaygılar (ilaçtan mı, olumlu düşüncelerden mi) falan filan. sonuçta bunlar da bir düşünce. düşünce analizi önemli, güzel, yararlı ve iyi hissettiriyor. okumak, öğrenmek, gelişmek güzel.

    zaman zaman eee sonrası diyorum. evet bu da beni kötü hissettiriyor. aslında bu kaygı "gerçek" değil. çünkü sınır YOK. bu sadece "çarpık düşünce" :).