korkularda en son durum şu: yalnız kalma, yargılanma, çaresiz kalma, suçlanma (aslında bu da yargılanma korkusu ile aynı şey, o yüzden yargılanma korkusu şeklinde çalışıcam), parasız kalma  sanki bi tane daha var gibi geliyo ama, dur bakalım. mesela parasızlık korkusunun altında çaresizlik korkusu da var gibi. yaptığım her bilinçaltı çalışmasından sonra bu korkuları birazcık irdelesem (zaten yapıyorum) iyi olur.

    benim yargılanma korkum var

    ben yargılanma korkumu kabul ediyorum

    ben yargılanma korkumu şu anda SEVGİye dönüştürmeye niyet ediyorum

    ben yargılanma korkumu şu anda SEVGİye dönüştürüyorum

    ben yargılanma korkumu SEViyorum

bilincimde yer etmiş olan bu alışkanlıktan, "yargılama" alışkanlığından kurtulabilirim. "değişime hazırım" :) . olanı olduğu gibi kabul ediyorum.  ben olanı olduğu gibi kabul ediyorum. bir şey bir özelliğinden dolayı "yanlış" değil. sadece o kendine has özelliği sadece. OLAN var. bir de benim kendi saptamam olan bir şey var; bence "sosyal fobi" tamamiyle yargılanma korkusundan başka bişi değil.

    benim yalnız kalma korkum var

    ben yalnız kalma korkumu kabul ediyorum

    ben yalnız kalma korkumu şu anda SEVGİye dönüştürmeye niyet ediyorum

    ben yalnız kalma korkumu şu anda SEVGİye dönüştürüyorum

    ben yalnız kalma korkumu SEViyorum

artık tekrar etmekten dillerimde tüy bitti. duygudurumum ne bulunduğum duruma bağlı ne de başka bişiye. benim bilincim olumlu düşünce ve inançlarla doluysa ne yalnızken ne de başkaları varken "kötü" hissetmem kendimi. hem enerji seviyem yüksek olursa bir sürü de "iyi" enerji çekerim kendime. "yalnızlık zavallılıktır" gibi bir inancım var gibi geliyor. bence asıl zavallılık ya da daha doğrusu insanı asıl zavallı hissettiren "düşük frekanslı düşünce ve inançlarıdır". üzerinde çalışabileceğimiz tek yer = bizim bilincimizdir, düşüncelerimizdir ve inançlarımızdır.

    benim çaresiz kalma korkum var

    ben çaresiz kalma korkumu kabul ediyorum

    ben çaresiz kalma korkumu şu anda SEVGİye dönüştürmeye niyet ediyorum

    ben çaresiz kalma korkumu şu anda SEVGİye dönüştürüyorum

    ben çaresiz kalma korkumu SEViyorum

bu çare, çaresizlik konuları üzerine biraz düşüneyim.

    benim parasız kalma korkum var

    ben parasız kalma korkumu kabul ediyorum

    ben parasız kalma korkumu şu anda SEVGİye dönüştürmeye niyet ediyorum

    ben parasız kalma korkumu şu anda SEVGİye dönüştürüyorum

    ben parasız kalma korkumu SEViyorum

parasız kalırsam nolur ki ? :)