Duygular
Öfke Kıskançlık ve Korkuyu Aşmak

Osho

En üzgün insan dahi gülümser;
ve sürekli gülen insan bile
Arada bir ağlar ve gözünden yaşlar akar.
Duygular sürekli olamaz.
Onlar hareket eder, bu yüzden de onlar duygulardır.
Birinden diğerine sen sürekli olarak değişirsin.
Şu an üzgünsün, sonraki an mutlusun.
Şimdi öfkelisin, sonraki an şefkatlisin.
Şu an sevgi dolusun, sonraki an nefretle dolusun.
Sabah güzeldi; akşam çirkindir.
Bu böyle sürer

                                                           ***

Duyguların Şifresi

Prof. Dr. Z. Bengi Semerci

Arkadaşların olacak, sorunlar çıkacak, kandırılacaksın, kullanılacaksın, üzüleceksin. Sorun sende sanacaksın. Oysa ilişkileri, altlarında yatanları, hastalıkları bildiğinde daha akılcı olabilecek, hem kendini sevecek hem de karşındakini affedebileceksin. Çünkü kimin, neyi, niçin yaptığını anlayabileceksin. “Seviyorum, ” dediğinde sevginin ve aşkın anlamını düşüneceksin. Sevdiğinle aranda sorunlar çıkacak, çözüm şifrelerini arayacaksın.
Bir yandan da yaşadığın toplumun içinde olaylar olacak. Bunların ne anlama geldiğini, alt yazılarında neler olduğunu bilmek gerekecek daha iyi yaşayabilmek için. Herkes başka şeyler söyleyecek, yazacak. Sen kendi düşünceni oluşturabilmek için değerleri, mücadeleyi, korumayı öğrenmek zorunda kalacaksın.
Evet.. Yaşamak, bilmek demek; yaşamak, öğrenmek demek ve yaşamak, öğrenilenleri yapabilmek demek. Şifreleri çözmek demek.

                                                                ***

Duyguların Simyası

Tara Bennett-GOLEMAN

Dünya zenginliğinin simgesi sayılan altını doğa dışı yöntemlerle üretebilmek uğruna; yüzyıllarını sayısız simya deneylerine adayan insanoğlu, kendi iç dünyasının simyası ile hemen hiç ilgilenmedi. Doğu düşünüleri ve özellikle de Budizm, yüzyıllardır iç dünyalarımızdaki bu karmaşıklığı çözmeye çalışıyor. Tıpkı, dünya zenginliğini üretmeye çabalayan simyacılar gibi, onlar da simyaya bel bağlamış durumdalar. Ne var ki bu simya; maden ya da metallerin değil, Duyguların Simyası! İnsan, eğer bilincini uyanık tutabilir ve Budist psikoloji ile bilişsel terapinin bütünleştiği o boyutu yakalayabilirse, iç dünyasının altınını bulabilir mi? Tara Bennett-Goleman da bu simyasal arayışın peşinde. Bu amaçla; Uzakdoğu'nun Budist ustalarıyla tanışabilmek, onlardan bir şeyler öğrenip bunu kendi Batılı bilgisi ile bütünleştirebilmek için 20 yılı aşkın bir süre, ülkeden ülkeye dolaşıp durmuş. Dalay Lama ile kurduğu iletişim ve dostluk sonucunda da Duyguların Simyası'nı yazmış. Duyguların Simyası'nı okurken bir yerde durup da "İşte! Bu benim!" diyorsanız; kendiniz ile barışmanın, bu barışıklığı çevrenize de yansıtarak mutlu bir yaşam sürmenin anahtarını buldunuz demektir. Artık yapacağınız, Tara Bennett-Goleman'ın bilgi ve deneyimlerinden nasıl yararlanacağınızı öğrenmek ve öğrendiklerinizi yaşama geçirmek olacaktır.