suçluluk duygusunun kökeninde "ben kötüyüm" düşüncesi yer alıyorMUŞ. (dr. david burns / iyi hissetmek)

   suçluluk duygusu derken pişmanlık duygusunu kastetmiyorum.

   sağlıklı pişmanlık duygusuyla zehirli suçluluk duygusu arasında çooook fark var. nerden mi biliyorum, yaşadım :) .

   benim suçlanma korkum var

   ben suçlanma korkumu kabul ediyorum

   ben suçlanma korkumu şu anda SEVGİye dönüştürmeye niyet ediyorum

   ben suçlanma korkumu şu anda SEVGİye dönüştürüyorum

   ben suçlanma korkumu SEViyorum

   (kalbimden pembe ışıklar yayılıyor dört bir yana)

   benim kabul görmeme korkum var

   ben kabul görmeme korkumu kabul ediyorum

   ben kabul görmeme korkumu şu anda SEVGİye dönüştürmeye niyet ediyorum

   ben kabul görmeme korkumu şu anda SEVGİye dönüştürüyorum

   ben kabul görmemem korkumu SEViyorum

  (kalbimden pembe ışıklar yayılıyor dört bir yana)

   ben kendimi olduğum gibi kabul ediyorum

   ben kendimi olduğum gibi kabul ettiğim için kendimi takdir ediyorum

   ben kendimi olduğum gibi kabul ettiğim için şükrediyorum