biraz önce hastaneden nöbetten gelirken bir anda göğüs kemiğimin üzerinde "hava dolu balon yukarıya doğru çıkıyormuş" hissi hissettim. ölürmüşüm filan diye ŞIP en "kötü" yü düşündüm. ne kadar da meğilliyiz en "kötü" yü düşünmeye. aslında bunu istemiyoruz ama sanırım kendimizi hazırlıyoruz. endişe ne yazıkki sonuca etki etmiyor hatta etki ediyor afedersiniz olması yönünde :).

insan neden ölmekten korkar ki?

ölmek ne demek ki? (benim müthiş sorum : bu ne anlama geliyor?)

  benim ölüm korkum var

  ben ölüm korkumu kabul ediyorum

  ben ölüm korkumu şu anda SEVGİye dönüştürmeye niyet ediyorum

  ben ölüm korkumu şu anda SEVGİye dönüştürüyorum

  ben ölüm korkumu SEViyorum.

  (kalbimden pembe ışıklar yayılıyor dört bir yana)

bana sık sık olur. özsaygımı kontrol etmem için uyarıda bulunur. ne mi? şu: "bana mı gülüyorlar" düşüncesi. gülen insanların bana güldüklerini nerden bilebilirim. diyelim ki insanlar bana güldü bu ne anlama gelir ki?

   "yanlış" / "komik" bir şey yaptığımı gösterir.

   "yanlış" şeklinde etiketlenecek bir şey yapmış OLABİLİRİM, YAPABİLİRİM.

   ama kendimi de aşağılık hissediyorum bazen.

   benim yargılanma korkum var

   ben yargılanma korkumu kabul ediyorum

   ben yargılanma korkumu şu anda SEVGİye dönüştürmeye niyet ediyorum

   ben yargılanma korkumu şu anda SEVGİye dönüştürüyorum

   ben yargılanma korkumu SEViyorum.

   (kalbimden pembe ışıklar yayılıyor dört bir yana)

    ben kendimi olduğum gibi kabul ediyorum

    ben kendimi olduğum gibi kabul ettiğim için kendimi takdir ediyorum

    ben kendimi olduğum gibi kabul ettiğim için şükrediyorum

    ben kendimi seviyorum

    ben kendimi sevgiyle onaylıyorum

    ben kendimi yargılamaktan vazgeçiyorum

    ben yargılamaktan vazgeçiyorum

    "iyi" "kötü" yok

    OLAN var

    ben sevgiyim.

    ben olanı olduğu gibi kabul edenim.

    ben olanı olduğu gibi kabul ediyorum.

    mutlak olanda her şey olduğu gibidir.

    benim kabul görmeme korkum var

    ben kabul görmeme korkumu kabul ediyorum

    ben kabul görmeme korkumu şu anda SEVGİye dönüştürmeye niyet ediyorum

    ben kabul görmeme korkumu şu anda SEVGİye dönüştürüyorum

    ben kabul görmeme korkumu SEViyorum

    (kalbimden pembe ışıklar yayılıyor dört bir yana)

blogta bu sıralar bazı meditasyonlar tekrar ediliyor. acaba bu okuayanları sıkar mı ve ziyaretçi sayım azalır mı?

    benim ilgi gösterilmeme korkum var

    ben ilgi gösterilmeme korkumu kabul ediyorum

    ben ilgi gösterilmeme korkumu şu anda SEVGİye dönüştürmeye niyet ediyorum

    ben ilgi gösterilmeme korkumu şu anda SEVGİye dönüştürüyorum

    ben ilgi gösterilmeme korkumu SEViyorum.

    (kalbimden pembe ışıklar yayılıyor dört bir yana)