şu anda ne düşünüyorsunuz?

"offf her şey çok sıkıcı." "canım da hiçbir şey istemiyor." "yapıcak hiçbir şey yok." ...vb mi?

"hayat güzel" "var olduğum için şükrediyorum" "kendimi ve insanları oldukları gibi kabul ediyorum"... vb mi?

peki kendinizi nasıl hissetmek isterdiniz?

"kötü"

"iyi"

seçim bizim. düşüncelerimizin farkında olalım ve nasıl hissetmek istiyorsak ona uygun bir düşünce seçelim. aslında her şey ne kadar da basit görünüyor değil mi. zaten de öyle. sadece ilk başlarda zihnimizi olumsuz düşünme alışkanlığından kurtarmak için olumlu düşüncelere odaklanmak çaba gerektiriyor ama gittikçe kolaylaşıyor. hem kendimizi iyi hissetmek için yapabileceğimiz bir şeylerin olması güzel değil mi? e zaten biz bunu istemiyor muyuz? HUZUR, KENDİNİ İYİ HİSSETMEK.