BİR) zihninize bir düşünce geldi diyelim. örnek olarak "çok salağım ya" yı seçelim. bu düşünce zihninize geldiğinde siz hemen devreye girip şunu soruyorsunuz kendinize " "çok salağım ya" yı kabul edebilir misin?" bu soruya zihninizin verdiği cevap "belki" olsun. sonraki aşamada aynen devam ediyorsunuz. " "belki"yi kabul edebilir misin?". bu böyle sürüp gidiyor. çok işe yarıyor. çünkü zihne gelen olumlu ya da olumsuz her düşünceyi kabul etmenize olanak tanıyor ve huzur buluyorsunuz. KABUL HUZURDUR.

İKİ) bu yöntem 4 sorudan oluşuyor. bu soruları inançlarınızı sorgularken kullanıyorsunuz.

  1- buna niye inanıyorum?

  2- buna inanmayı sürdürmek zorunda mıyım?

  3- buna inanmaktan vazgeçebilir miyim? vazgeçersem nolur?

  4- bu inanç bana nasıl bir KAZANÇ sağlıyor?

bu sorularla inanç sorgulandığında eğer SEVGİ ile uyumsuzsa dağılıp gidiyor.

onur sargın ( msn: sarginonur@hotmail.com )