"öfkemin geçmesini istemiyorum. çünkü haklı olan benim. bu duygum bana bir çeşit güç veriyor. öfkem geçerse gücümü de yitireceğimden korkuyorum."

"bu duyguya alıştım ve nasıl olduğunu biliyorum. şimdi bu duygu ortadan kalkacak olursa ve ben benzeri bir olay yaşarsam eskisinden daha fazla etkilenebilirim diye korkuyorum. o yüzden de bu duygunun daha fazla azalmasını istemiyorum."

"yılan korkumdan kurtulmaktan korkuyorum. çünkü bu korku ortadan kalkarsa göl, orman gibi bu hayvanların olabileceği yerlere gidebilir ve oralarda bu hayvanlarla karşılaşabilirdi. oysa şimdi bu korku sayesinde gitmiyor, böylece kendini korumuş oluyorum."

"bu korku ortadan kalkacak olursa yapabileceklerimden çekiniyorum."

"sorunlarım olmazsa ben ne düşüneceğim? bugüne kadar sorunlarımı düşünmekle o kadar meşguldüm ki onlar ortadan kalkacak olursa ne yapacağımı bilmiyorum. bu belirsizlik ve boşluk duygusu beni korkutuyor."

"bu problemi aşarsam kimliğimi yitirmekten korkuyorum."

"bu problemden kurtulmayı haketmiyorum."

EFT-duygusal özgürlük tekniği / mürüvvet murat / sistem yayıncılık