tam olarak ŞU ANDA etrafını çooook net görmek için kendine izin verebilir miyDİn? (sorularda geçmiş zaman kipi kullanmak önemli bir ayrıntı bence, bu şekilde sorunu her an arkamızda bırakabilme olasılığı doğuyor.)

otomatik düşünce: hayır bunu yapmam, belki etrafımı net görmüyorum ama insanların bana acı verebilecek hal ve hareketlerinden de kendimi korumuş oluyorum, özellikle geçmişte hatırladığım görüntüleri böylece daha az hatırlarım belki, daha bulanık. (işte dikkat edilmesi gereken en önemli kısım, hastalık ya da sorun dediğimiz şeyden elde ettiğimiz kazançlar, bu kazançların farkına varıp bunlardan vazgeçersek çözüm de o kadar kolay gelecektir.)

mantıklı cevap: onurcum acıdan kaçıcam diye kendini tamamiyle kapamışsın, gerçekten de bu seni acıdan koruyor mu? ya da korusa bile güzellikleri görmemek nasıl hissettiriyor seni. bir hikaye vardı hatırlarsın, göl olursan 1 avuç tuz sana bişicik yapmaz ama tas olursan berbat yapar seni. göl olduğunda acıdan kaçman da gerekmeyecek. olanı olduğu haliyle kabul edebilirsin, olacak olana izin verebilirsin, güzellikler, rahatlık, gözlüğe ihtiyaç duymadan etrafını net bir şekilde görebilmek bunlar senin hakkın. olanı "acı" diye etiketlemek zorunda değilsin, acıdan kaçmak zorunda değilsin, tüm bunlara ihtiyacın yok.

tam olarak ŞU ANDA etrafını çok net görmek için kendine izin verebilir miyDİn?

bunun için kendine izin verebilir miydin?

bunun için kendine izin verebilir miydin?

bunu yapar mıydın?

bunu yapabilseydin yapar mıydın?