DIŞLANMAK

adım11

dışlanmanın bana yararı ne olabilir? oh be, bi rahat ederim kendi başıma valla, kimseye hesap vermeden hareket ederim / haz, acizlik, çaresizlik

dışlanmanın bana zararı ne olabilir? var olmak için gereken temel ihtiyaçlarımı karşılayamayabilirim kendim / panik, endişe

adım12

yararı? kimseye hesap verme endişesi olmadan rahat rahat yaşayabilirim / rahatlamışlık, acizlik

zararı? yaşamak için gerekli olan ihtiyaçlarımı ya tek başımayken karşılayamazsam / endişe

adım13

yararı? tek başına özgür olmak için zorlanmış olursun / zavallılık, cesaret

zararı? kendimi zavallı hissedebilirim / endişe

adım14

yararı? yargılama olmaz, canım acımaz / rahatlık, özgürlük, birlik

zararı? sıkılırım o halden / can sıkıntısı, bunalmışlık

adım15

yararı? kendimi rahat hissederim, güvende olurum, ilişki anksiyetesini yaşamam / zavallılık

zararı? acı çektiğimde kim yardımıma koşucak / endişe

adım16

yararı? zorunlu olarak özgür hale gelirim / acizlik, birlik

zararı? zaman zaman görüğüm yumuşak etkili destekler olmayacak mı ya / direnç, endişe

e daha devamı var bu dışlanmanın. "dışlanmak" biticek sonra "uzağı çok net görüyorum"a devam edicem. her adımda şunu anlıyorum: nasıl da itinayla içimizde bir bina yükseltmişiz. ve sonra da yaptığımız binadan hoşlanmadığımızı farkediyoruz. ama içine girince aslında bize gizliden gizliye bazı nevrotik faydalar da sağlıyormuş. o yüzden tutuyormuşuz ya o binayı içimizde.