derin bir nefes al ve rahatla

çünkü

çaresizlik

utanç

suçluluk

pişmanlık

sıkışmışlık

acizlik

zavallılık

değersizlik

yetersizlik

incinmişlik

yalnızlık

endişe

panik

korku

sıkıntı

...

bunların hepsi de duygulardır

ve

duygular DE-ĞİŞ-Tİ-Rİ-LE-Bİ-LİR

hoşuna gitmeyen duygulardan ÖZ-GÜR-LE-ŞE-Bİ-LİR-SİN

sen, hissettiklerin değilsin

sen, duyguların değilsin

sen duyguları deneyimleyensin

hatta duyguları deneyimleyeni gözlemleyensin

şimdi deriiiiiin bir nefes al ve rahatla