önceki yazılarımdan birinde

beş parçamızın hepsiyle beraber

her an dua eder durumda olduğumuzu yazmıştım

düşüncelerimizle

inançlarımızla

hissettiklerimizle

sözlerimizle

ve davranışlarımızla

bu beş parçamız içinde de

en kuvvetli etkinin

davranışlar tarafından oluşturulduğunu

çekim alanımızı belirleyen en büyük parçanın davranışlar olduğunu yazmıştım

ve davranış değişiklikleri konusunda bazı alıştırmalara yer vermiştim

hepimiz artık biliyoruz

değişim en KALICI şekilde içten dışa doğru oluyor

yani içimizi (düşüncelerimizi, inançlarmızı, hissettiklerimizi)

değiştirdikçe davranışlarımız da değişiklik gösteriyor

zaman içinde

acaba bunu daha da hızlandırabilir miyiz?

formülün tam tersi de doğru

davranışlarımızı değiştirdikçe buna uygun olarak

düşünce, inanç ve hisler de değişiyor

bu ters formül davranışçı yaklaşıma ait

bir zamanlar gayet kanlı bıçaklı olduğum yaklaşıma :)

bu aralar onların gözünden bakmaya başladım insana

eee çok yargıladım zamanında onları

olacağı buydu zaten :)

yargıladığın şeyi hayat sana sunar ki (sunmak, yaşatmak anlamına gelmez)

onu sevmeyi öğrenesin (sevmek, hoşlanmak değildir)

davranış değişikliğine yönelik uyguladığım alıştırmalar var

bu alıştırmaları önceki yazılarımda paylaşmıştım

ama aklımda bazı sorular da var

yaptığım davranış değişiklikleri inanç ve hissetme kalıpları tam olarak değişmediği için kalıcı olmaz mı?

davranış kalıbını daha kalıcı bir şekilde kendime nasıl oturtabilir, bedenime nasıl yedirebilirim?

bunlar güzel sorular

yakında cevapları gelir :)