godisnowhere

Öfke 2

10:38, 2/11/2007 .. Link

Şayet gerçekten öfkenin ne olduğunu bilmek istersen onun içine gir, onu hakkında derinlemesine düşün, onu pek çok şekilde tat.Onun senin içinde oluşmasına izin ver, onunla çevrelenen, etrafını bulut gibi sarsın, Tüm ACIYI ve SANCIYI hisset Ve onun ağrısını ve zehrinin ve seni nasıl aşağı çektiğini, varlığın için nasıl karanlık bir vadi yaratığını, onun aracılığıyla nasıl cehenneme doğru çekildiğin, onun nasıl aşağı doğru çeken bir akıntı olduğunu hisset. Bunu hisset bunu bil.Ve bu anlayış sende bir dönüşüm başlatacak.Hakikati bilmek dönüşümdür.HAKİKAT ÖZGÜRLEŞTİRİR;Fakat o sana ait olmak zorundadır. Öfkenin psikoljisi şudur:Sen bir şey istersin ve birisi ona sahip olmanı engeller.Biris bir engel, bir blok olarak araya girmiştir.Senin tüm enerjin bir şeyi elde ediyordu Ve birisi enerjiyi engellediSen istediğin şeyi elde edemedin.Şimdi engellenmiş olan bu enerji öfkeye dönüşür;Arzunu yerine getirme olasılığın yok etmiş olan kişiye karşı öfke haline gelir. SENİN ÖFKEN HAKİKİDİRÇünkü san aittir, sana ait olan her şey hakikidir.O nedenle bu öfkenin kaynağını, nereden geldiğini bul.Gözlerin kapa ve içine doğru yönel.……..Senin tüm valrığın bastırmak yüzünden zehirlenmiştir.………BASTIRMA yaşaman gerekmeyen bir hayatı yaşaman demektirBASTIRMA hiçbir zaman yapmayı istememiş olduğun şeyleri yapmaktır.BASTIRMA olmadığın bir kimse olman demektir.BASTIRMA kendini yok etmenin bir yoludur.BASTIRMA intihardır; elbette çok yavaş bir şekilde.Ama çok kesin, yavaşça zehirlenmedir.İfade etmek hayattır, bastırma intihardır. Niçin insan bu kadar çok bastırıp sağlıksız hale gelir? Çünkü toplum san dönüştürmeyi değil kontrol etmeyi öğretir.ve dönüştürmenin yöntemi tamamıyle farklıdır.Hepsinden önce o Kontrol etme yöntemi değildir, O TAM TERSİDİR.Bastırarak zihin bölünür .kabul ettiğin kısım bilinç haline gelir ve reddettiğin kısım bilinçaltı haline gelir.Bu bölünme doğal değildir.Bölünme bastırma yüzünden oluşur.……..Artık psikologlar hastalıkların neredeyse % 70 inin bastırılmış duygulardan kaynaklandığını söylüyor:Çok kalp rahatsızlığı kalpte bastırılan çok fazla öfke demektir, o kadar çok nefret varki kalp zehirlenmiştir. İLK ŞEY: KONTROL ETMEDE BASTIRIRSIN; DÖNÜŞTÜRMEDE İFADE EDERSİNFakat başka birine ifade etmeye gerek yoktur çünkü “başka birisi” konu dışıdır.Bir dahaki sefer öfke hissettiğinde git ve evin etrafında yedi kez koş ve bundan sonra bir ağacın altına otur ve öfkenin nereye gittiğini izle.Onu bastırmadın, onu kontrol etmedin, onu hiç kimsenin üzerine kusmadın.Çünkü eğer bunu birisinin üzerine kusarsan bir zincir oluşurÇünkü diğeri de en az senin kadar aptaldır, senin kadar bilinçsizdir.O senin üzerine daha çok öfke akıtacaktır, o senin kadar bastırılmıştır.O zaman bir zincir ortaya çıkar: sen onun üstüne kusarsın, o senin üzerine kusar. Ve her ikinizde düşman olursunuz.ONU HİÇ KİMSENİN ÜZERİNE KUSMA.Bu tıpkı kusma isteğinin gelmesi gibidir:Gidip birisin üzerine kusmazsın.fkenin kusulmaya ihtiyacı vardır.Tuvalete gider kusarsın.Bu tüm bedeni arındırır; kusmayı bastırırsan bu tehlikeli olacaktır.Ve sen kustuğunda tazelenmiş hissedeceksin.Hafiflemiş, rahatlamış, iyi ,sağlıklı hissedeceksin.Yediğin yiyecekte yanlış bir şey vardı ve bedenin onu reddediyor.ONU İÇERDE KALMAYA ZORLAMA.Öfke sadece zihinsel bir kusmuktur.İçine aldığın şeyde yanlış bir şey vardır.Ve seni tüm psişik varlığın onu kusmak ister.akat onu bir başkasının üzerine kusmana gerek yoktur.İnsanlar onu başkalarının üzerine kustuğu için toplum onu kontrol etmeni söyler.…….Gerçekte öfke sürekliliği olan bir olgu değildir.………. Şu birkaç kelimeyi anlamak durumundasın.İlki TEPKİ VE YANIT ARASINDAKİ AYIRIMDIR,Tepki diğer kimse tarafından kontrol edilir.O sana hakaret eder: Sen öfkelenirsin ve o zaman sen öfkeyle harekete geçersin bu tepkidir.Sen bağımsız bir insan değilsin. Herhangi birisi seni şu yöne ya da bu yöne çekebilir.Sen kolaylıkla etkilenebilirsin; sen duygusal olarak şantaja maruz kalabilirsin. TEPKİ DUYGUSAL BİR ŞANTAJDIRSen öfkeli değildin. Adam sana hakaret etti ve onu hakareti öfkeyi yarattı; artık senin eylemin öfkeden kaynaklanır. YANIT ÖZGÜRLÜKTEN GELİRO diğer kişiye bağlı değildir.Diğer kişi sana hakaret edebilir. Fakat sen kızmazsın; Tam tersine bu olay üzerine derin düşüncelere dalarsın: Niçin o sana hakaret ediyor?Bekli de o haklıdır. Ozaman ona kızmaktansa şükran duymalısın.Beklide o haksızdır. Şayet haksızsa onun yanlışı için niye kendi kalbin öfkeyle KAVURASIN?

Tüm varlığın onu hissettiğinde, varlığının her hücresi onunla titreştiğinde ÖFKE bile güzeldir.ÖFKELENMİŞ KÜÇÜK BİR ÇOCUĞA BAK.Ve o zaman, onun güzelliğini hissedeceksin.Onun tüm varlığı içindedir.Işıldar. Yüzü kıpkırmızıdır.u kadar küçük bir çocuk tüm dünyayı yok edebilecek kadar güçlü görünürve çocuk bir kez öfkelendiğinde ne olur?Bir dakika, bir kaç saniye sonra her şey değişir ve o yeniden mutludur ve evin çevresinde koşup dans ediyordur.Bu niçin sana olmaz?Sen bir yanlıştan diğerine geçersin.Gerçekte öfke sürekliliği olan bir bir olgu değildir.Doğası gereği o bir anlık bir şeydir.Eğer öfke GERÇEKSE, o bir kaç saniye sürer.ve sürerken hakikidir, güzeldir.O kimseye zarar vermez.Gerçek olan, kendiliğinden olan bir şey hiç kimseye zarar veremez.Sadece sahtelik zarar verir.Doğal bir şekilde öfkelenebilen bir insanda bir kaç saniye sonra bu heyezan kaybolur. ve omükemmel bir şekilde tam diğer uçta rahatlar.O sonsuz bir SEVGİ HALİNE GELİR.Tam tersine yeniden ve yeniden yaratır, onu yeniler

ÖNERECEĞİM ilk şey kendini iki parçaya bölme.Gözlemci olmanı da önerebilirdim ama zamanı gelmedi, öyle olamazsın.Gözlemlemekle bütünüyle bir olmadan önce,TÜM OLUMSUZ DUYGULARIN CEHENNEMİNİN İÇİNDEN GEÇMEK ZORUNDASIN;AKSİ TAKTİRDE ONLAR BASTIRILACAK VE HER AN, HERHANGİ BİR ZAYIFLIK ANINDA ORTAYA ÇIKABİLECEKTİR.Bu nedenle onlardan kurtulmak daha iyidir.Fakat onlardan kurtulmak demek onları gözlemlemen anlamına gelmez. Önce gözlemlemeyi unut. Hissettiğin tüm duyguları yaşa; bu sensin.Nefret dolu, çirkin, değersiz, her ne ise, gerçekten onun içinde ol.Öncelikle onlara tamamıyla bilince gelebilmeleri için bir şans tanı.Şu an gözlemleme gayretiyle onları bilinçaltına bastırıyorsun.Ve sonra günlük işlerinle meşgul oluyorsun.ve tekrar onları geri dönmeye zorluyorsun.Onlardan kurtulmanın yolu bu değil.Bırak ortaya çıksınlar-onları yaşa, acısın hisset.Bu çok zor ve çetin ama son derecede ödüllendirici olacak.onları bir kez yaşadığında, acısını hissettiğinde, onları kendin olarak kabul ettiğinde,senin kendini bu şekilde yaratmadığını dolayısıyla da kendini yargılamana gerek olmadığını; kendini bu şekilde bulduğunu anladığında , hiç bastırılmadan onları bilinçli bir şekilde yaşadığında onların kendiliğinden ortadan kaybolmaya başladığını görüp şaşıracaksın.Onların senin üzerindeki gücü azalıyor, ensenden yakalamış olan o eli o kadar sıkı değil.Ve onlar uzaklaşırkensenin gözlemlemeye başlayabileceğ in zaman gelebilir

Beni yanlış anlamamak için hatırla:"Olumsuz duygularını ifade et" dedim."HERKESİN ORTASINDA" demedim.İşte her şey böyle çarpıtılıyor. Şimdi, şayet birine öfkeliysen ve öfkeni diğer kişiye ifade etmeye başlarsan o kişi bir Gautam Buda olup sessizce oturmayacak. O mermerden bir heykel değil; oda bir şey yapacaktır.Sen öfkeni ifade edeceksin, o öfkesin ifade edecek.Bu sende daha çok öfke yaratacak ve diğer tarafta da aynı şekildedaha fazla öfke ve şiddeti ve intikam duygusunu yaratacak.Ve sonrasında sen, sana ifade etmen söylendiği için kendini daha fazla onun içinde hissedeceksin,Evet sana ifade et dedim ama herkesin ortasında demedim.Şayet öfkeliysen odana git, kapıları kapat, minderleri döv, aynanın önünde dur, kendi görüntüne bağır, hiç kimseye söylemediğin ve hep söylemeyi istediğin şeyleri söyle.Fakat bu mahrem bir şey olmalı, aksi taktirde bunun bir sonu yoktur.Her şey döngüsel bir şekilde hareket eder ve biz ise onun bitmesini istiyoruz.O halde birisi herhangi birisi hakkında olumsuz bir duygu hissettiğin an, diğer kimsenin konuyla bir alakası yoktur.Öfkeyi hiç kimsenin üzerine kusmaya gerek yoktur.Tuvalete gidebilirsin, uzun bir yürüyüşe çıkabilirsin; yani, içindeki bir şeyin acilen bir eyleme ihtiyacı var ki,onu yaptığında rahatlasın.Sadece birazcık koşu yap ve rahatlamış hissedeceksin.

Beş dakikalık katarsis sayesinde yüklerinden kurtulmuş hissedeceksin ve bir kez bunu bildikten sonra asla onu kimsenin üzerine kusmayacaksın çünkü bu tam bir AHMAKLIKTIR.

Anlayış dönüşümün sırrıdır Şayet öfkeyi anlayablirsen, hemen o an üzerine MERHAMET yağacaktır.Şayet seksi anlayabilirsen hemen o an SAMADHİ'ye erişeceksin."ANLAYIŞ" anımsanması gereken önemli bir sözcüktür.Öfke hissediyorsun, kıskançlık hissediyorsun, nefret hissediyorsun, tutku hissediyorsun.ÖFKEDEN,KISKANÇ LIKTAN, NEFRETTEN,CİNSEL TUTKULARDAN KURTULMAN İÇİN SANA YARDIMCI OLACAK BİR TEKNİK VAR MIDIR?Ve şayet bu şeyler kalmaya devam ederse, yaşam tarzın tıpkı eskisi gibi kalmaya devam edecektir.Sadece tek bir yol vardır, asla bir ikincisi olmamıştır.Öfkeli olmanın aptallık olduğunu anlamak için sadece ve sadece bir tek yol vardır:Öfkenin tüm aşamalarını izle, onunla ilgili olarak uyanık ol ki seni bilinçsizken yakalamasın; öfkenin her adımını görerek pür dikkat kesil.Ve şaşıracaksın: Öfke gelişirken farkındalık yoluna çıktığında öfke buharlaşmaya başlar.Ve öfke ortadan kalktığında huzur vardır. Huzur pozitif bir kazanç değildir. Nefret ortadan kalktığında sevgi vardır.Sevgi pozitif bir kazanç değildir.Kıskançlık ortadan kalktığında herkese karşı derin bir dostluk vardır

{ Önceki Sayfa } { Page 21 of 35 } { Sonraki Sayfa }

Hakkımda

Linkler

DKB
Bilgi Kitabı
Onlar
Osho

Kategoriler

Son Yazılar

Gerçek - maharaj
Enerjinizi canlandırmak ve Dengelemek
Affetmek
Zihin
Hara
Yaradılış -- Edgar Cayce
Ramtha affirmations
17 saniye
Ramtha Nefes Teknigi (Bilinc & Enerji)
Kapalı Zihin
Bilmenin Bilimi
Kozmik bir senfoni . . 3
Kozmik bir senfoni . . 2
Komizk bir senfoni . . 1
Abraham'dan
Aydınlanma çok bireysel bir şarkıdır
Lao Tzu
Rüyaların Psikolojisi
7 Beden
suçluluk
Öfke 2
bağımlılık yaratan bir enerji . . . sorunlarım var
Hatırlatma
Kozmosun Kardeşliği Adına
Mesnevi, cilt 3-4, s. 94
Buda Zorba
Kızgınlığın Psikolojisi-ÖFKE
Esrarengiz Üçüncü Göz İlmi 2
Esrarengiz Üçüncü Göz İlmi 1
Ölümden Dönme Deneyimi
Kaosun muhteşem düzeni Varoluş
osho .. foton kuşağı
Krishnamurti aydınlanması
Osho'nun aydınlandığı AN
Olayın Özü

Arkadaşlarım onursargin