godisnowhere

Ramtha Nefes Teknigi (Bilinc & Enerji)

1.Lotus pozisyonunda dik (bagdas kurarak) oturulacak.

2.Gozler isik gecirmeyecek sekilde siyah bir goz maskesi ile kapatilacak.Bunun amaci pineal bezini harekete gecirerek Melatonin hormonunun salgilanmasidir.Karanlik ayni zamanda 0 noktasinin otesindeki Sonsuz Boslugu (Void) temsil eder

3.Eller kalp sakrasi hizasinda, ve bedenden asagi yukari 30 santim ileride, 45 derece acik bir midye kabugu gibi tutulacak. Yani, dirsekler govdeye rahat bir sekilde dayali vaziyette. (Sag elli olanlar icin) Sol elin avucu tam kalp sakrasi hizasinda yere paralel, tavana acilmis vaziyette, govdeye 90 derece acida, parmaklar bitisik ve govdeden ileriye bakiyor, bunu midyenin alt kabugu olarak dusunun. Sag elin avucu sol elin avucunun basladigi yerden 45-50 derece yukariya bakiyor, parmaklar bitisik, bunu midyenin acilmis ust kabugu olarak dusunun. Karsidan bakan ellerinizi yarim acik bir midye gibi goruyor. Sag avucu indirdiginiz zaman elleriniz kapali bir midye gibi, yere paralel, vucudunuza 90 derece acida. Fakat sag avucu bu egzersizi yaparken sol avuctan 45-50 derece yukariya ceviriyorsunuz.

4.Bu vaziyette bir-iki dakika enerjinin avuclarinizdan ileriye dogru aktigini, ve avuclarinizdan cikan sicakligi hissedin.

5.Karin adalelerinizi iceri cekin.

6.Cok derin bir nefes alin, ve nefesi dislerinizi hafif aralayarak disari verin.Nefesi verdiginiz zaman “Shhh”diye ses cikacak(Hani sus,ses etme anlaminda shhhhh dersiniz ya,cikan ses ve dislerinizin ve dudaklarinizin pozisyonu aynen “Shh”derken gibi.Tek fark,bunu kuvvetli ve sesli sekilde yapiyorsunuz, yani cikan sesin kuvveti umurunuzda degil).Nefesi vermeniz asagi yukari 15-20 saniye suruyor.

7.Bunu tekrarlayin. Her seferinde aldiginiz nefes derinlesiyor, ve nefesi vermeniz daha uzun suruyor. Fakat onemli olan “Shhh” sesi cikarmak degil, alinan nefesi derinlestirmek, ve verilen nefesi kuvvetlendirmek. Nefes verilirken once damakta birikiyor. Bu sebeple disler hafif aralaniyor, ve nefes dislerin ortasindan bir jet motorundan cikar gibi cikiyor.

8.Bir muddet sonra kuyruk sokumu hizasindaki (birinci sakra) enerjinin bir yanardagi indifasi gibi beyninize cikip tac sakrasindan dagildigini hissediyorsunuz.

...Bu yontem Ramtha Inisiasyonudur. Ramtha “Ellerini bu sekilde tutup nefes veren herkes benim okulumda Master’dir” der

C&E Nefes Tekniginde cigerleri burundan alinan havayla doldurup agizdan nefes verirken havayi sanki bir huniden, veya jet motorundan, gecirircesine uzun uzun kanalize (funnel) ediyoruz. Bunun etkisi, beyne oksijen gitmesi oluyor. Amaci da bu, hem kullanilmayan beyin hucrelerini, pituiteri ve hipofizi aktive etmek, hem de eski noroneti silmek. Superbilince erismek, veya ucuncu gozu acmak. Ramtha bunun ya Uranyum 235 ya da nefesle olacagini soylemisti, bu nefes teknigini gelistirdi. Pipo da bu sebeple iciliyor, eski kizilderililerin sulh cubugu, beyne nitrik oksit vermek icin. Siyah goz maskesi hipofizin melatonin salgilamasina sebep oluyor. 

Nefes alip verirken ayni zamanda ellerimizi resimlerde gosterilen pozisyonda tutuyoruz, enerji akisini sagliyor ve sicaklik yaratiyor. 

Bu teknigin gunluk nefesle ilgisi yok, fakat temiz havada bol bol C&E yaparsan akciger kapasitenin arttigini ve normal olarak cok daha iyi nefes aldigini goreceksin. Ayni zamanda iyi bir stres giderici. Ramthanin nefes konusunda baska bir ogreti verdigini duymadim. Temel disiplin bu.